Cách chọn quần áo tập GYM Nam phù hợp

Chọn quần áo tập gym

Khi nói đến chọn quần áo để tập GYM, tính tiện dụng phải đuợc đặt lên cao nhất. Yếu tố thời trang nên đứng ở vị trí thứ hai, mặc những bộ trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho mục đích tập luyện của bạn.

LỰA CHỌN QUẦN ÁO TẬP GYM NAM THEO CHẤT LIỆU VẢI

Đây nên được xem là yếu tố đầu tiên mà các bạn cần chú ý. Do quá trình tập luyện sẽ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, bạn nên chọn loại vải có khả năng thấm hút tốt và nhanh chóng. Cotton 100% là 1 loại vải thở, giúp không khí lưu thông trên bề mặt da tạo diều kiện cho mồ hôi bốc hơi nhanh hơn- tuy nhiên loại vải này lâu khô và không bền bằng polyester. Chính vì vậy, bạn cũng có thể chọn những loại vải polyester pha với cotton có thể kể đến các công nghệ mới nhất của các hãng đồ thể thao Adidas, Nike, Puma,… như Dri-fit, Cool Max ®, Supplex ® được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bay hơi nhanh hơn. Không nên chọn loại trang phục làm từ cao su, nhựa, vải trơn bóng,chúng sẽ khiến cho bạn cảm giác ướt đẫm mồ hôi trên cơ thể, nóng bức và khó chịu trong quá trình tập luyện

Chọn quần áo tập gym

CHỌN SIZE ĐỒ TẬP GYM NAM

Một bộ đồ tập gym có size phù hợp với cơ thể, sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác khi tập luyện, nhất là đối với những động tác khó. Nếu quần áo quá rộng chúng có thể gây nguy hiểm cho bạn “ Hãy thử tưởng tượng khi bạn đang nâng tạ nặng hoặc chạy trên máy tập với tốc độ nhanh mà bộ đồ rộng thùng thình của bạn vướng vào máy thì sẽ nguy hiểm thế nào?”.Bạn cũng không nên mặc quần áo quá bó sát sẽ hạn chế chuyển động của bạn,và sẽ làm lộ nhiều khuyết điểm trên cơ thể của bạn đấy.

CÁCH CHỌN ÁO TẬP GYM NAM

Theo bản năng, bạn sẽ nghĩ nên mặc ít áo nhất có thể để cơ thể được thông thoáng, thậm chí nhiều người còn…. cởi trần.
Nhưng thực ra, việc mặc một chiếc áo tập hay áo hoodie nam trong thời gian tập sẽ giúp giữ ấm cơ thể, làm máu lưu thông tốt hơn và tránh đuợc những chấn thương về khớp.

Ngoài ra, việc đổ mồ hôi nhiều hơn cũng giúp đốt cháy calories và giảm cân hiệu quả.

Khi đi mua sắm đồ tập, bạn nên chọn mua áo với chất liệu thấm mồ hôi, vừa giữ cơ thể bạn khô ráo, vừa tạo cho bạn một vẻ ngoài khoẻ khoắn.
Nếu bạn không thể mặc áo khoác trong khi tập, hãy chọn áo thun t-shirt được làm bằng vải cotton trơn, hay chất liệu nào giúp cơ thể bạn tránh bị ẩm ướt.
Ngoài ra, bạn không nên chọn áo quá rộng, vì có thể gây ra vướng víu khi nâng tạ, nhưng cũng đừng quá bó sát vì bạn sẽ trông như một anh chàng thích khoe khoang cơ thể mình.
Không nên: Trừ khi bạn là vận động viên thể hình chuyên nghiệp, đừng bao giờ diện những chiếc áo ba lỗ mỏng dính và phần dây áo bé tí, hãy chọn cho mình chiếc áo phông sát nách hay áo ba lỗ slimfit thông thường.

Chọn quần áo tập gym

Không nên mặc quần áo thế nào đi tập GYM:

Bạn không bao giờ nên mặc quần bơi, short túi hộp, quần vải cotton lùng nhùng, quần yoga nếu không muốn trở thành đề tài bàn tán của mọi người theo một hướng không hề tích cực. Mỗi người chúng ta đều có 1 phong cách mặc đồ khác nhau, một số bạn lại nghĩ càng mặc ít, càng thoáng mát càng tốt, thậm chí là cởi trần. Nhưng việc mặc 1 chiếc áo tập phù hợp hoặc 1 chiếc áo hoodie khi tập luyện sẽ giúp giữ ấm cơ thể, máu huyết lưu thông và giúp bạn giảm nguy cơ mắc các chấn thương về khớp.Ngoài ra, điều này còn giúp đỗ mồ hôi nhiều, đốt cháy nhiều calories hơn và giảm cân hiệu quả.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *